НОЯБРЬ, ЗДРАВСТВУЙ!
Я перестала писать посты и пора возобновлять это делать, притом не наплывами, а на постоянной основе!
И чтобы я могла себя дисциплинировать,
я решила устроить ЧЕЛЛЕНДЖ!
Каждый день новый пост и так на протяжении всего ноября! 30 постов за месяц - это план минимум, больше конечно же можно😁
Это самое первое, я чего я решила начать!
Но на самом деле планов на ближайшие 2 месяца у меня очень много:
- развитие соц.сетей, а именно я хочу вдохнуть новую жизнь в свой профиль инстаграм и ВКонтакте
Поработать над визуалом, контентом, подачей, лентой и т.д.
- рост «по карьерной лестнице» в компании NL, выход на новую квалификацию и увеличение своего ежемесячного чека
Есть чёткий план действий с расставленными задачами, цифрами и дедлайном, уже висит на холодильнике
- трансформация своей фигуры, работа над качеством тела и проблемными зонами
К Новому году я хочу скинуть как минимум ещё -5 кг, уменьшить хорошенько объёмы
и купить джинсы на размер меньше сегодняшних
К кардио тренировкам подключить силовые, чтобы держать свои мышцы в тонусе
- заняться своим здоровьем и обследовать организм
Хочу сдать анализы и пройти основных врачей! Здоровье - это самое важное, что у нас есть, поэтому не стоит пренебрегать этими процедурами
Я продолжаю соблюдать общий режим: подъем в 7-8 утра, отбой в 23-23:30, чистое правильное и сбалансированное питание, приём БАДов и витаминов, минимум алкоголя и кальяна👌🏽
Я не хочу больше тратить время на всякую ерунду, а осознанно, с холодной головой и чистым разумом начинаю менять свою ЖИЗНЬ!
Кто со мной?
